4 فبراير 2019, 8:11 ص

تعرّف على تأثير “الزبادي” لضبط ضغط الدم

قال خبراء تغذية بريطانيون، إن تناول الزبادي أو اللبن له فوائد كبيرة على صحة الإنسان، وبحسب نتائج أبحاث الخبراء البريطانيين، أكدت أن استهلاك الزبادي يساعد بشكل كبير على ضبط ضغط الدم.

ووجد الباحثون وفقاً لصحيفة “صنداي إكسبريس”، أن البوتاسيوم الموجود في الزبادي الطبيعي، يسهم بقوة في طرد الملح الزائد من الجسم، الذي يؤدي إلى رفع كبير لمعدل ضغط الدم.

كما أشار الخبراء إلى أن الزبادي الخالي من الدسم لا يُفقد اللبن ميزاته في طرد الأملاح الزائدة وفي تنظيمه لـضغط الدم فحسب، بل يساعد على تخفيض الوزن الزائد.

وينصح الباحثون بتناول منتجات الزبادي المختلفة خمس مرات على الأقل أسبوعياً.

المصدر : وكالات