21 مايو 2019, 8:57 ص

دراسة :البطيخ يحد من الاصابة بالامراض المزمنة

يعد البطيخ من الفواكه الأساسية خلال فصل الصيف والغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو غني بمضادات الأكسدة والألياف والحديد والبوتاسيوم وهذا جعله من يحد الإصابة بالجلطات وينظم ضغط الدم ويحد الاصابة بالسكر والهبوط.

ويعتبر البطيخ من الفواكه المهمة في شهر رمضان حيث إنه يقلل من الشعور بالعطش.

وكشفت دراسة عملية وفقا لموقع ( healthline).فان من فوائد البطيخ أنه يعد من الفواكه الجيدة لمرضى الكلى، حيث إنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء ويعمل على تنظيفها والتخلص من السموم المتراكمة والتحفيز على إخراج البول ويعمل على تنظيم نسبة حرارة الجسم والحد من ارتفاعها ويرطب البشرة والجلد.

ويساهم البطيخ بشكل كبير في التقليل من ظهور التجاعيد على البشرة وهذا يرجع لاحتوائه على نسبة عالية من الماء و يقلل فرص الإصابة أو التعرض للسكتات الدماغية و ينظم ضخ الدم إلى الشرايين والأوعية الدموية وهذا يجعله يحد من الإصابة بالجلطات وينظم ضغط الدم ويحد من ارتفاعه ويحد من الإصابة بمرض السرطان والوقاية منه ويحد من الإصابة بهبوط أو زيادة السكر بالدم ويعمل على تنظيمه وينظم نسبة

الكولسترول في الدم وهذا يجعله من الفواكه المهمة لصحة مرضى الكولسترول.

المصدر : وكالات